Vem behöver ett dörrgym?
Ett dörrgym passar nästan alla som tränar och vill bli starkare. Oavsett vad du har för träningsmål ger ett dörrgym dig ett mer effektivt resultat då du kan träna och stärka kroppens största muskelgrupper så som rygg, mage och armar.
Dessutom är det utvecklat för att kunna användas av alla åldrar och du behöver heller inte massa extra utrustning eller vikter. Med bra greppmöjligheter kan du utföra ett varierat antal övningar som chins eller pull ups.
Ett dörrgym är också väldigt praktiskt då det inte behöver monteras eller skruvas fast i dörrkarmen. Du anpassar dörrgymmet efter måtten och bredden på din dörr och sedan hakar du enkelt fast det i karmen. Trots detta sitter dörrgymmet på plats stabilt för en säker användning.
Köpguide för dörrgymm
När du väljer ut vilket dörrgym du ska investera i är det framförallt två olika faktorer du ska kika lite extra på. Detta är redskapets maxbelastning och stabilitet. För att dörrgymmet ska vara säkert att använda är det viktigt att det är anpassat efter din vikt för att vara tålig och därmed inte åka ner under användning.
Hur mycket maxbelastningen är på dörrgymmet avgör ofta hur stabilt och tåligt det är. Det är därför alltid en fördel om du köper ett redskap som tål lite mer belastning för att det ska kunna användas av samtliga personer i ditt hem.
En annan sak som är väldigt viktig för att du ska få en bekväm träning är att handtagen är greppvänliga och gärna är klädda med ett material som till exempel skumgummi. Detta minimerar även risker för att du halkar eller slinter med händerna under övningarna. Ett stabilare och skönare grepp gör helt enkelt att du kan ta i mer under övningarna och därmed få ett bättre resultat.
Sedan finns det också en annan huvudpunkt som du måste kika på för att du ska kunna montera upp dörrgymmet på ett säkert och stabilt sätt. Detta är att redskapet är anpassat för din dörr och därmed har rätt mått och bredd för att sitta stabilt på plats. Detta beror på att samtliga dörrgym är lite olika breda och långa beroende på vilka funktioner och extrahandtag de är utrustade med.
Om du inte köper ett anpassat gym finns det risker för att det hakar ned under övningarna eller helt enkelt inte går att haka på alls. För att göra det bästa köpet är det också viktigt att dörrgymmet har samtliga handtag och funktioner som du behöver för att underlätta din träning.
Om du vill ha fler möjligheter rekommenderar vi att ni kikar på ett multidörrgym som då har fler handtag, greppmöjligheter och funktioner för att kunna ge dig en ännu mer varierad träning. Då samtliga dörrgym enkelt hakas av kan du även kombinera din träning med att använda det som ett redskap och hjälpmedel för att göra olika former av magövningar.
Det är helt enkelt inte så konstigt att ett dörrgym blir allt mer populärt varje år. Detta beror framförallt på att fler och fler människor väljer att utföra sin träning hemma för att spara tid och pengar. Men också då det ger en helt annan frihet då du kan träna när du vill och hur länge du vill.
Hur vi valde topplistan
Att träna hemma är ett bra substitut till att gå till gymmet. Några fördelar är att det är mindre kostsamt och att du kan träna när du vill. Kanske medan du tittar på ditt favoritprogram på TV eller lyssnar på musik?
Ett dörrgym är ett populärt redskap att använda hemma då det är uppbyggt på ett sätt som gör att du enkelt kan träna kroppens större muskelgrupper. För att göra ditt val enklare valde vi att skapa en topplista med de dörrgym som håller den högsta kvaliteten och som lämpar sig utmärkt att använda för just hemmaträning.
De flesta dörrgym på marknaden kräver inte att det skruvas fast eller monteras i dörrkarmen. Men det är då viktigt att maskinen är stabilt tillverkad för att vara säker att använda. Därför var stabilitet, konstruktion och tillverkningsmaterial de tre viktigaste faktorerna som vi kikade på när vi jämförde olika dörrgym på marknaden.
Dessa tre faktorer hade också störst betydelse för betyget i kombination med produktens övriga funktioner som greppvänlighet och funktion.
Under processen där vi valde ut vilka dörrgym vi skulle inkludera på topplistan och även skriva mer om i artikeln var det även viktigt för oss att komplettera våra egna uppgifter med privata recensioner och utlåtanden från bloggar, forum och diverse testpaneler online. Vi valde då att nå ut till flera framstående hemsidor för att samla denna informationen. Några hemsidor som hade störst påverkan på topplistans innehåll och uppbyggnad var The Wire Cutter, Bäst i test samt Test Reviews.
Tillsammans med en pålitlig topplista var det också viktigt för oss att skapa en informativ artikel som innehåller all nödvändig information om just ämnet dörrgym. För att samla information om dörrgym och vad ett bra dörrgym ska ha för funktioner vände vi oss till hemsidorna Chinsstång och Kroppsviktsträning.
Sammanfattning
Att träna hemma har framförallt på senare tid växt i popularitet. Det är smidigt och mindre kostsamt. Dessutom kan du träna närhelst du önskar utan att behöva anpassa dig efter öppettider eller lediga maskiner på gymmet.
Ett dörrgym är perfekt att kombinera din hemmaträning med eller som ett alternativ när tiden inte riktigt räcker till. Dörrgym är framförallt utvecklade för att du på ett enkelt sätt ska kunna träna armmusklerna och magmusklerna hemma.
Kika på hela vår topplista men missa inte det mycket anpassningsbara dörrgymmet från det etablerade varumärket Abilica.