Iron Mind Captains Of Crush Grippers Trainer
Vårt betyg (4,9/5)
C.P Sports Justerbar Handstärkare
Vårt betyg (4,7/5)
Abilica Hand Grip Pro
Vårt betyg (4,6/5)
JTC Power Steel Hand Grip 45 Kg
Vårt betyg (4,5/5)
Gymstick Adjustable Hand Grip With Counter
Vårt betyg (4,4/5)
Gymstick Active Adjustable Hand Grip
Vårt betyg (4,3/5)
Master Handstärkare
Vårt betyg (4,1/5)
JTC Fitness Handstärkare
Vårt betyg (3,9/5)
Innehåll
Våra favoriter
Iron Mind Captains Of Crush Grippers Trainer
Vårt betyg
Den världsledande handstärkaren från Iron Mind ger en professionell styrkeuppbyggnad och har ett av det bredaste utbudet av motståndsnivåer. För att vara så anpassningsbar som möjligt finns den att köpa i åtta olika motståndsgrader som sträcker sig ifrån den lättare Trainer på 45,3 kg till No.4 som har ett motstånd på 165,3 kg.
Idag finns det enbart fem stycken personer världen över som har klarat av den högsta styrkan. Starta med ett lättare motstånd och jobba dig uppåt!
Denna handstärkare har ett bekvämt handtag som ger dig ett säkert grepp för att du ska kunna ta i med varje rörelse och för att verktyget ska vara mera skonsamt men dessutom roligt att använda.
Captains of Crush är en av den mest uppskattade handstärkarna på marknaden. Den håller en mycket hög kvalitet och finns med många olika motstånd, men är trots detta framförallt anpassad för lite starkare nypor. Letar du efter ett par handstärkare att använda för rehabilitering rekommenderar vi att du kikar på ett alternativ med ett motstånd på under 40 kg.
C.P Sports Justerbar Handstärkare
Vårt betyg
Deras justerbara handstärkare är ett verktyg som kan hjälpa dig att stärka din greppstyrka och passar alla åldrar, gammal som ung. Handstärkaren är utrustade med ett väldigt bekvämt handtag där man får ett fast och kraftfullt grepp utan risk för att slinta med händerna.
Det justerbara motståndet på mellan 10-40 kg gör att den kan användas även av nybörjare och de som har lite svagare nypor. Dessutom är det ett väldigt uppskattat redskap att använda för rehabilitering. Framförallt för äldre människor är det viktigt att träna upp greppstyrkan för att underlätta vid vardagliga bestyr.
Letar du efter ett par funktionella och praktiska handstärkare som enkelt tas med överallt är detta ett bra alternativ för dig.
Abilica Hand Grip Pro
Vårt betyg
Abilicas handstärkare Hand Grip Pro är en uppdaterad version av deras traditionella handstärkare och har ett hårdare motstånd för att då lämpa sig för lite mer erfarna användare eller människor som har mer kraft i sina händer.
Handstärkaren hjälper till att framförallt stärka ditt grepp, men också hela din hand, dina fingrar, handleder och även underarmen. Ett starkare grepp gör att du kan ta i på gymmet med större kraft och dessutom utföra dina vardagssysslor utan några som helst problem. Det är också ett värdefullt träningsverktyg för dig som tycker om att klättra och vill klara lite mer utmanande väggar.
Handtaget som Hand Grip Pro är utrustat med har en skumgummibeläggning för att vara bekäm och stabil att använda utan risk för att du ska halka med händerna när du tar i. Ett par funktionella handstärkare som passar lite mer erfarna användare och kombineras med fördel tillsammans med annan styrketräning och konditionsträning.
Vem behöver handstärkare?
Handstärkare har blivit ett väldigt populärt träningsredskap av många och lämpar sig bra för både hemmabruk eller att ta med sig till jobbet. De packas enkelt ner i väskan och tar inte heller särskilt mycket plats.
En handstärkare kan vara ett bra tillskott för dig berorende på vilken typ av sport eller träning du utövar. Speciellt för styrketräning, klättring och boxning är det viktigt att ha starka handleder, händer och fingrar för att undvika skador.
Utöver detta är det såklart också ett väldigt anpassningsbart redskap som kan användas av alla, oavsett ålder eller träningsnivå. Handstärkare är ett uppskattat träningsredskap att använda inom äldrevården och olika former av rehabilitering då de finns tillgängliga med olika svårighetsgrader för att du ska hitta en som passar dig och din nivå bäst.
I dagens samhälle använder vi mobilen alltmer och efter timmar av sms-skrivande och chattande kan man uppleva att händerna, då framförallt tummen känns utarbetad och ömmar. Ett par handstärkare minimerar alla dessa symptom och stärker dina muskler för att du ska slippa obehag i framtiden.
I grund och botten kan ett par handstärkare ge alla någon typ av fördel. Oavsett om du enbart letar efter att få mer kraft i dina händer för att klara av vardagssysslorna eller att kombinera verktyget med annan typ av styrketräning hittar du någonting på vår topplista som passar dig.
Är du också ute efter att stärka muskler i magen har vi en artikel om den bästa magtränaren.
Köpguide: Vad du bör tänka på
Handstärkare är ett nödvändigt verktyg för att vidhålla en bra greppstyrka i dina händer. Kroppen fungerar på så sätt att om den känner av att du inte har kraften som krävs för att göra ett särskilt lyft vågar den inte riktigt ta i, då det finns en risk att du skadar dig.
Handstärkare är ett klassiskt träningsredskap som ger dig ett starkare nyp och stärker kringliggande muskler. På marknaden idag finns det ett brett utbud av alternativ som kan göra valet lite knepigt om du inte riktigt vet vad du letar efter.
Det viktigaste av allt är att du startar med ett par enklare handstärkare med ett lägre motstånd och sedan jobbar dig uppåt till en variant med ett tyngre motstånd. Detta för att du inte ska skada kringliggande nerver och helt enkelt för att inte trötta ut dina händer.
Materialet som handstärkaren är tillverkat av har också stor betydelse. De ska vara tillverkade i ett kraftigt men ändå flexibelt material och vara lätta att använda och ligga i händerna på rätt sätt så att du verkligen kan ta i. Testa dig fram tills du hittar ett par handstärkare som är lagom stora och tunga för dina händer. De ska vara stabila men inte väga för mycket då de är svårare att bära med sig.
Det finns en mängd olika motståndsgrader på handstärkare. Lätt, medium eller hård är de vanligaste, men många varumärken erbjuder andra alternativ med motstånd på upp till 165 kg. Börja med den lätta och jobba dig uppåt för att stärka musklerna på rätt sätt och successivt.
Handtagen ska vara bekväma och klädda med gummi för att ge ett skönare grepp och förhindra att du slinter med händerna under träningen. Komfort är mycket viktigt för att vidhålla en bra träningsrutin. Ett par bekväma handstärkare i kombination med rätt motstånd gör en enorm skillnad för hur roligt du tycker det är. Om du tycker en träningsform är rolig är det mer troligt att du hittar en bra och jämn träningsrutin.
Ett bra rehabiliteringsverktyg
Handstärkare är ett utmärkt redskap att använda för att stärka händerna och kringliggande muskler, framförallt vid en lite högre ålder eller efter en skada. Då försämras styrkan i händerna och man kan ha svårt att lyfta saker, knyta skorna eller utföra andra vardagliga sysslor som man lätt tar för givet.
På marknaden idag finns en mängd olika hjälpmedel för äldre som ska underlätta. Men det viktigaste är egentligen att stärka händerna så mycket du kan istället för att ta hjälp av redskap för att utföra dina sysslor.
Det är här handstärkare kommer in i bilden. Att använda ett sådant verktyg vidhåller styrkan i händerna, gör dem mer flexibla samt att du minimerar risker för att musklerna bryts ner. Lite sämre styrka har man när man är äldre och det får man räkna med. Men man kan göra mycket med ett par handstärkare för att se till att man vidhåller styrkan i bästa möjliga mån.
Om du lider av artros ger ett par handstärkare dig kraften tillbaka i händerna och minskar smärta och obehag. Enligt statistik så har de flesta människor någon form av artros vid 70 års ålder. Med ett par handstärkare kan du underlätta för dina muskler och träna dem för att minimera obehag. Du kan knyta händerna bättre och bära lite tyngre saker igen på nolltid. Det viktigaste är bara att du börjar med ett par lättare handstärkare för att inte istället slita ut musklerna och ge upphov till mer smärta. Starta försiktigt i början och jobba dig uppåt.
Då handstärkare finns i framförallt tre olika svårighetsgrader hittar du garanterat en som passar din styrka och dina mål bäst. Många övningar kräver endast en minut om dagen för att stärka händerna och hålla dig flexibel. Det är därför träningsredskapet används flitigt inom både äldrevården och rehabilitering.
Enkla övningar att göra varje dag
Det finns många användningsområden för ett par handstärkare. De kan kombineras med andra former av styrketräning eller användas självständigt. Då det är ett lätt verktyg som enkelt packas ner i väskan kan du använda den överallt. Ta med till jobbet, fiskestugan eller bussresan. Bara fantasin sätter gränser här. Endast en minut om dagen kan göra stor skillnad och hjälper dig att bevara styrkan i dina händer och bygga upp musklerna för att ge ett bättre stöd i dina vardagssysslor.
En övning som är väldigt enkel är att placera handstärkaren i händerna och pressa handtagen tillsammans 10 gånger. Gör övningen totalt 5 gånger. Mellan varje tag är det viktigt att du vilar handen några sekunder för att musklerna ska få en chans att återhämta sig.
Om du har ett stillasittande jobb och använder mobilen eller datorn mycket sliter det på dina händer, och framförallt dina tummar. Ägna en minut om dagen på eller efter jobbet för att stärka händerna, underarmarna och dina handleder med hjälp av ett par handstärkare och du märker direkt skillnad i din prestation. Du upplever garanterat också mindre obehag och värk i dina handleder, vilket i sin tur ger dig en friskare kropp.
Man behöver inget gymkort eller dyr träningsutrustning för att vidhålla en bra hälsa och starka muskler. Kombinera handstärkare med cykling eller promenader och du är redo livets utmaningar.
Hur vi valde topplistan
Vi började med att samla in information och produktbeskrivningar om de olika handstärkare som marknaden erbjuder. På vår topplista hittar du handstärkare för de som tränar hårt på gymmet, för äldre, för dig som återhämtar dig från en skada oavsett ålder.
Vi fokuserade främst på att skapa en topplista med handstärkare som är enkla att använda av alla och som dessutom lätt bärs med i väskan så att de kan användas både hemma, på gymmet eller arbetsplatsen.
Förutom detta har vi också jämfört produkternas olika material, tillverkare, motstånd samt komfort för att ta fram en topplista med de handstärkare som vi rekommenderar mest.
Vi tog framförallt hjälp från en del etablerade hemsidor och forum för att blanda professionella recensioner med privatpersoners tankar och åsikter. Detta ger oss en informativ beskrivning om produktens användningsområden och hållbarhet. Några hemsidor som har hjälp oss extra mycket är Dina Mediciner samt Senioren som ger bra och informativa artiklar om vad man kan använda handstärkare för.
Några olika forum har också varit väldigt hjälpsamma, för att nämna några har vi tagit del av diskussioner och artiklar från privatpersoner på forumet Happy Ride. Samt en del artiklar och recensioner från privata bloggar som till exempel Seal Grinder PT.
Sammanfattning
Det är inte så konstigt att handstärkare blir allt mer populära. De är ett väldigt mångsidigt träningsredskap som kan användas hemma, på jobbet eller på gymmet och är lätt att ta med sig när man reser eller är på språng.
Förutom detta kan handstärkare användas av alla, ung som gammal och hjälper dig att stärka händer, vrister och underarmen för starka och hälsosamma armar med kraft oavsett om du styrketränar, klättrar eller vill stärka svaga handleder och händer.
Iron Mind Captains Of Crush som är den mest använda handstärkaren på marknaden och passar dig som har starka nypor och vill utmana dig själv. C.P Sports å andra sidan har en justerbar handstärkare som passar dig oavsett om du har lite svagare nypor eller återhämtar dig från en skada.
Lämna ett svar