Inlägget innehåller reklam via annonslänkar. Länkar på sidan kan ge oss provision vid klick eller köp hos butiken. Läs mer om vår process samt hur vi tjänar pengar här.
Bästa laktosfria proteinpulvret 2023
5 laktosfria proteinpulver som är bäst i test!
Uppdaterad:
För dig som är laktosintolerant är viktigt att hitta ett proteinpulver som inte bara är laktosfritt, men som också ger dig det du behöver för att nå dina träningsmål. I detta inlägg kommer vi att lista några av de bästa laktosfria proteinpulvren på marknaden samt ge dig en kort köpguide för att hjälpa dig hitta rätt proteinpulver. Vi kommer att gå igenom olika typer av proteinpulver som passar för laktosintoleranta och tips om vad du bör tänka på innan du köper.
Vilka typer av proteinpulver kan jag ta som laktosintolerant?
Ärtprotein: Baserat på ärtor och är helt vegetabiliskt. Det är laktosfritt och har ett högt proteininnehåll, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för både veganer och laktosintoleranta.
Risprotein: Risprotein är ett annat laktosfritt och växtbaserat alternativ. Det är ofta hypoallergent och lätt att smälta, vilket gör det till ett bra val för personer med känsliga magar.
Hampaprotein: Hampaprotein är också ett laktosfritt, växtbaserat proteinpulver. Det har en hög andel av omega-3 och omega-6 fettsyror, samt en bra aminosyraprofil.
Sojaprotein: Sojaprotein är ett populärt växtbaserat proteinpulver som är laktosfritt. Vissa personer kan vara känsliga för soja, det är heller inte ett bra alternativ om du är gravid. Annars kan det dock bara ett bra val.
Äggprotein: Äggproteinpulver är gjort av äggvita och är även det laktosfritt alternativ. Äggprotein är en högkvalitativ proteinkälla och har en medellång upptagningstakt.
Kolla på proteininnehållet och ha dina mål i åtanke
När du väljer proteinpulver, oavsett typ, är det viktigt att kolla på proteininnehållet. Se till att välja ett proteinpulver med högt proteininnehåll per portion, samt en komplett aminosyraprofil.
Tänk också på dina träningsmål och hur proteinpulvret kan hjälpa dig att nå dom. Om ditt mål är att bygga muskler, leta efter ett proteinpulver med hög koncentration av protein och BCAA. Om ditt mål är att gå ner i vikt, leta efter ett proteinpulver med lågt kaloriinnehåll och låg sockerhalt. Kom ihåg att smak och konsistens är viktiga faktorer, eftersom det är något du kanske dricker regelbundet. Prova olika märken och smaker för att hitta den som passar dig bäst.
Sammanfattning
Att hitta ett bra laktosfritt proteinpulver har egentligen aldrig varit enklare. Det finns flera laktosfria alternativ, som ärtprotein, risprotein, hampaprotein, sojaprotein och äggprotein. Se till att granska proteininnehållet, aminosyraprofilen och hur de passar dina träningsmål. Dessutom är det viktigt att hitta en produkt med en smak och konsistens som du tycker om, eftersom det är något du kommer att använda ofta. Har du allt detta i åtanke kommer du lätt hitta det perfekta laktosfria proteinpulvret för dina individuella behov.
För bästa möjliga användarupplevelse så använder vi cookies för att lagra och/eller hämta enhetsinformation. Genom att klicka på 'Acceptera' så godkänner du vår webbplats användning av cookies enligt beskrivningen i vår 'Cookiepolicy'.
Functional
Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
