PWO eller pre-workout har ökat i popularitet de senaste åren. PWO är ett bra kosttillskott för dig som vill få maximal effekt av din träning. Vi ska titta närmre på om det verkligen är värt att ta en pre-workout och vilka fördelar du kan se med en PWO.
Aminosyror
Vad är BCAA – Allt du behöver veta!
Vad är BCAA egentligen och vad står det för? Och, vilken funktion fyller de egentligen i kroppen? Låt oss ta en noggrannare inblick i detta. Först och främst står BCAA för “Branched Chain Amino Acids” vilket på svenska översätts till grenade aminosyror, namnet refererar till dess kemiska struktur.
Bästa BCAA-tillskottet 2022 – Så du får bäst effekt av träningen
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Svenskt Kosttillskott, MYPROTEIN, Gymgrossisten och Proteinbolaget.
Alla har vi olika mål med vår träning. De flesta av oss vill bygga muskler i viss mån, oavsett om det är för att kunna lyfta tungt eller bara fungera i vardagen och må bra.