Protein pratas det ofta om i träningssammanhang. Protein ska vara bra för att bygga muskler och gå ner i vikt, men vet du egentligen varför protein är bra? Visste du att protein är en livsviktig byggsten i kroppen och fyller fler funktioner än att bara hålla dig mätt.
Vitaminer & Mineraler
Hur vet du om du behöver magnesiumtillskott och vad är det bra för?
Intresset för magnesiumtillskott har ökat de senaste åren. Men hur kan du veta om du behöver magnesiumtillskott eller inte? Vad finns det för symptom på magnesiumbrist och vilka orsaker finns det till bristen?
Hur kan du få i dig magnesium naturligt och vad ska du tänka på om du funderar på att köpa tillskott?
Varför behöver din kropp zink?
Zink är en livsviktig mineral som behövs bland annat för att immunsystemet och ämnesomsättningen ska fungera som de ska. Det är också en mineral som påverkar ögonhälsan, hud, hår och naglar, samt vår förmåga att koncentrera oss.
Bästa järntillskottet 2019 – Mineralämnet som kroppen måste ha
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore, Proteinbolaget, Great Life, Gymgrossisten, Vitaminbutiken, Din Vitamin, Svensk Hälsokost och My Protein.
Idag är det många som lider av järnbrist av olika anledningar.
… Läs mer Bästa kalcium-tillskottet 2019 – Mineralen vi alla behöver
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Svenskt Kosttillskott, Proteinbolaget, My Protein, Svensk Hälsokost, Great Life och Body Store.
När det kommer till den livsviktiga mineralen Kalcium, har vi satt ihop en topplista med marknadens bästa kosttillskott.
… Läs mer Bästa ZMA-tillskottet 2019 – 9 favoriter som ger dig boosten du behöver
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Svenskt Kosttillskott, Gymgrossisten, Myprotein, Body Store och Proteinbolaget.
ZMA är ett populärt kosttillskott, framförallt inom träningsvärlden. Det är speciellt de två viktiga mineralerna zink och magnesium i kombination med vitaminen B6 som ger dig energi och starka muskler för att du ska kunna prestera bättre.
… Läs mer