Recensioner av marknadens bästa hälso- och träningsprodukter
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för X, Y och Z.
Vi är alla väldigt duktiga på att träna men när det kommer till återhämtning och stretching kan du kanske inte säga det samma. Många struntar i stretching och vilodagar och kör istället på stenhårt i gymmet, nonstop.
En tonad, rund och muskulös rumpa är något många suktar efter idag. Om vi går tillbaka bara några år, var den slimmade siluetten något som var eftertraktat. Tack vare den starka fitness revolutionen har dessa ideal ändrats från smal till stark!
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Gymgrossisten, Träningsmaskiner och Sporttema.
Intresserad av att köpa en trappmaskin/stepmaskin för hemmaträning? Du är knappast ensam om att få upp ögonen för detta fantastiska träningsverktyg. En stepmaskin är ett mycket underskattat träningsredskap för benstyrka, kondition och viktminskning!
På sista tiden har styrketräningsrelaterad fakta dominerat sociala medier men låt oss inte glömma bort den lika viktiga konditionsträningen. Konditionsvärde, VO2max och syreupptagningsförmåga - vad innebär egentligen dessa termer och hur är de relaterade till konditionsträning samt din hälsa?
Idag finns det massvis med applikationer som kan hjälpa dig som vill gå ner i vikt. De flesta går ut på att du noggrant skriver ner allt du äter, håller en sorts matdagbok men även fyller i hur du rör på dig.
Att träna på gym har blivit mer och mer populärt med åren men alla får inte samma resultat av sin träning även om de i stort sett tränar likadant. Detta kan bero på många olika faktorer och vi ska gå igenom några av anledningarna nedan.
