Rodd är en utmärkt träningsform för helkroppsträning. Dina ben, rumpa, bål, rygg och armar tränas vid rodd och du tränar både uthållighet, styrka och kondition med en och samma maskin, det enda som inte riktigt tränas är balansen.
Maskiner
Konditionsträning med roddmaskin
Har du använt roddmaskinen på gymmet? Kanske för att värma upp lite innan ditt träningspass eller så. Om du är intresserad av bra konditionsträning så kan du stanna kvar på roddmaskinen istället! Roddmaskinen är nämligen ett fantastiskt redskap för just konditionsträning.
Därför är crosstrainern en grym träningsmaskin!
Crosstrainern har länge varit en populär uppvärmningsform och använts flitigt vid rehabilitering just för att det är en väldigt skonsam träningsform.
Maskinen kan bäst beskrivas som en kombination av ett löpband, träningscykel samt stepmaskin med löpbandets rörelsemönster, step-maskinens steg-höjd samt motionscykelns skonsamhet.
Bästa trappmaskinen 2021 – Benstyrka, kondition och viktminskning
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Gymgrossisten, Träningsmaskiner och Sporttema.
Intresserad av att köpa en trappmaskin/stepmaskin för hemmaträning? Du är knappast ensam om att få upp ögonen för detta fantastiska träningsverktyg. En stepmaskin är ett mycket underskattat träningsredskap för benstyrka, kondition och viktminskning!
Bästa multigymmet 2021 – Komplett träning i hemmet
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Sportgymbutiken, Sporttema, Träningsmaskiner och Gymgrossisten.
Multigym är ett praktiskt sätt att köpa endast ett träningsredskap som du sedan kan använda till flera olika övningar. Oftast är de uppbyggda genom att sätta samman tre eller fler maskiner och skapar då ett multigym som du kan använda hemma för att stärka kroppen och bygga upp dina muskler.
Bästa spinningcykeln 2021 – Cykelträna oavsett väder!
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar.
En spinningcykel kan användas på så många olika sätt och passar alla människor. Oavsett vilken träningsnivå, vikt eller mål du har med träningen kan du med fördel införskaffa dig en spinningcykel att använda antingen på hemmaplan eller på kontoret.