I dagens samhälle kan det vara svårt att hålla sig motiverad, fokuserad och att leva ett hälsosamt liv med sunda val för både kroppen och hjärtat. Allt fler jobb involverar långa dagar med stillasittande uppgifter.
Ett verktyg som är ganska nytt på marknaden är aktivitetsarmband, då framför allt Fitbit som blivit en succé.