Trötta och stela muskler som smärtar från nacke till rygg? De flesta har någon gång i sitt liv drabbats av ryggsmärtor. Dålig ergonomi är ofta boven, men går det att träna bort ryggont själv och i sådana fall hur?
Led- och muskelbesvär
4 tips för att slippa ryggskott och ryggont
Har du ryggont och lider ofta av ryggskott? Du är inte ensam. Ryggvärk är den tredje vanligaste diagnosen bland långa sjukskrivningar, och kan bero på flera orsaker.
Men det finns mycket vi kan göra för att förebygga och mildra smärtan.
Bästa foam rollern 2022 – För att hålla musklerna starka och hela
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Gymgrossisten, Träningsmaskiner, Sporttema och Träningspartner.
En foam roller är ett praktiskt redskap som börjat bli allt mer populärt. De används främst för att massera dina muskler och på så vis mjuka upp och stärka dem.
Bästa MSM-pulvret & tillskotten 2022 – Även kallat mirakeltillskottet
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för BodyStore, Svenskt Kosttillskott, Svensk Hälsokost, Vitaminer.nu, Gymgrossisten, Greatlife.se och Proteinbolaget.
MSM-tillskott – även kallat mirakeltillskottet — är ett naturligt kosttillskott av organiskt svavel som är populärt hos alla typer av människor.