Recensioner av marknadens bästa hälso- och träningsprodukter
Regelbunden träning vet vi alla är grunden till bra hälsa, tillsammans med att äta bra såklart. Men när är det bäst att träna? Spelar det någon roll om vi tränar på morgonen eller på kvällen? Många experter hävdar det ena eller det andra, och till viss del handlar det säkert om vad man föredrar.
Är du för morgontrött för att ta dig upp ur sängen för att gå och träna är det förstås bättre att träna senare, för den bästa träningen är som bekant den som blir av.
Man brukar säga att ögonen är själens fönster. Dessutom är de också bland det första man ser när man möter en människa för första gången.
Med detta i åtanke så är det inte så konstigt att en sak som påsar under ögonen känns som något som verkligen kan förstöra det intryck man försöker att göra.
I och med att det nya året har startat är det många människor som har som nyårslöfte att ta tag i sin kost och träning. Kanske vill du också gå ner några kilo efter julmaten och försöka hitta en rutin som är långvarig och som ger ett bra resultat.
I dagens samhälle kan det vara svårt att hålla sig motiverad, fokuserad och att leva ett hälsosamt liv med sunda val för både kroppen och hjärtat. Allt fler jobb involverar långa dagar med stillasittande uppgifter.
Ett verktyg som är ganska nytt på marknaden är aktivitetsarmband, då framför allt Fitbit som blivit en succé.
Zink är en livsviktig mineral som behövs bland annat för att immunsystemet och ämnesomsättningen ska fungera som de ska. Det är också en mineral som påverkar ögonhälsan, hud, hår och naglar, samt vår förmåga att koncentrera oss.
Att forskning visar på att stress är skadligt för oss är ingen nyhet – trots det så är det vanligt att få ser signalerna innan det är för sent. Värk i axlarna, sömnproblem och en sjunkande livslust är alla varningstecken att ta på största allvar, liksom svårigheter att prioritera samt svårt att känna empati med andra.
