• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet

Vitallabbet

Recensioner av marknadens bästa hälso- och träningsprodukter

  • Kosttillskott
    • Aminosyror
    • Hälsa
    • Muskler & Återhämtning
  • Träning
    • Maskiner
    • Träningsredskap
  • Välbefinnande
    • Hälsokost
    • Led- och muskelbesvär
  • Kontakt
  • Om Oss
  • Kosttillskott
    • Aminosyror
    • Hälsa
    • Muskler & Återhämtning
  • Träning
    • Maskiner
    • Träningsredskap
  • Välbefinnande
    • Hälsokost
    • Led- och muskelbesvär

Bygga muskler

7 axelövningar med hantlar

Senast uppdaterad: 11 december, 2020 Träning, Träningsredskap

En person som har en hantel i handen.

Är du ute efter starka, robusta eller definierade axlar, då måste du träna dina axlar från olika vinklar för att aktivera de tre muskelhuvuden som deltoidmuskeln består av.  

 

Det bästa sättet att träna dina axlar är genom att använda hantlar.

… Läs mer

Kategorier: Träning, Träningsredskap Taggar: Bygga muskler, Träning

Träna din rygg med hjälp av hantlar

Senast uppdaterad: 2 april, 2020 Träning

Hantlar hantel vikt

Att träna ryggen regelbundet med hjälp av hantlar är ett bra sätt att stärka kroppen och även din hållning. Men utöver detta ger en stark rygg dig mängder av andra fördelar. Ryggmusklerna är någonting som många ofta skippar, i de flesta fall på grund av att det är svårare att se sina resultat då de inte syns lika väl i spegeln. 

… Läs mer

Kategorier: Träning Taggar: Bygga muskler, Träning

Vilka muskelgrupper ska man träna tillsammans?

Senast uppdaterad: 28 oktober, 2020 Träning

muskler vikter

Är du alltid trött i hela kroppen efter ett träningspass? Känner du att du blir svagare snarare än starkare? Eller är du osäker på om du kombinerar muskelgrupper på rätt sätt?

… Läs mer

Kategorier: Träning Taggar: Bygga muskler, Träning

Styrketräningsprogram för nybörjare!

Senast uppdaterad: 20 januari, 2021 Träning

En kvinna som gör styrkelyft.

Är du ny på gymmet eller funderar på att börja träna styrketräning? Att gå till gymmet för första gången kan vara svårt och nästan lite läskigt. Det kan kännas som att du gått vilse i en skog.

… Läs mer

Kategorier: Träning Taggar: Bygga muskler, Träning

Hantelträning för nybörjare – 4 tips för nybörjaren

Senast uppdaterad: 13 mars, 2020 Träning, Träningsredskap

Hantlar som ligger på ett gymgolv.

Ett hinder som sätter stopp för många som vill börja träna är att det verkar finnas för många träningsredskap att välja mellan! Det är inte lätt att veta vart ska man börja, speciellt med alla reklamer för olika redskap.

… Läs mer

Kategorier: Träning, Träningsredskap Taggar: Bygga muskler, Träning, Träningsredskap

Styrketräning för magen – Din väg till magrutor

Senast uppdaterad: 7 februari, 2020 Träning

En man som ligger i gräset och tränar.

Magrutor eller det eftertraktade ”sexpacket” är något som många har som det ultimata fitnessmålet med sin träning. Hur får man då magrutor? Är det så svårt som det verkar och kan vem som helst träna sig till ett ”sexpack”.

… Läs mer

Kategorier: Träning Taggar: Bygga muskler, Träning

  • Gå till sida 1
  • Gå till sida 2
  • Gå till sida 3
  • Gå till sida 4
  • Nästa

Primärt sidofält

Om Vitallabbet

Vi älskar hälsa & träning! För att hjälpa andra att se skönheten i att leva ett hälsosamt liv så visar vi här upp våra favoritprodukter inom träning, kosttillskott och hälsa i stort. Dessa tar vi fram genom djupgående marknadsundersökning. Har du frågor eller bara vill säga hej, hör gärna av dig!

Läs om vår process för att hitta de bästa produkterna här!

Hem | Integritetspolicy | Kontakt | Cookies | Ansvarsfriskrivning | Vår process | Om Oss


Vitallabbets logga.
Copyright © 2023 · Vitallabbet