Ämnesomsättningen sammanfattar alla de processer som sker i kroppen och som påverkar faktorer som vikt, matsmältning, tarmfunktioner och din allmänna hälsa. Idag är det vanligt att många lider av ämnesomsättningsrubbningar. Om du misstänker att du lider av en ämnesomsättningsrubbning kan det vara hög tid att gå till en doktor.
Hälsa
Varför är konditionsträning bra för kroppen? Fördelarna med konditionsträning
Konditionsträning är bra för att bränna fett har du kanske hört - sanningen är att det verkligen bara är toppen av isberget. All form av rörelse är bra för kroppen, men vi ska fokusera på just konditionsträning i detta inlägg.
Ta reda på din max- och vilopuls
Din maxpuls är det maximala antal slag ditt hjärta kan slå per minut. Genom att ta reda på din maxpuls kan du som tränar kondition få optimala resultat av din träning. Maxpulsen är ärftlig men sjunker ju äldre du blir då hjärtat blir svagare.
Rädd att du har diabetes? Här är 10 tidiga tecken som kan vara en varningsklocka!
I Sverige har över 450 000 personer diabetes och många är helt ovetande om diagnosen. Allt fler människor världen över insjuknar i typ 2-diabetes. Övervikt och en ohälsosam livsstil ökar risken, men det finns många faktorer som kan spela in - bland annat ärftlighet.
4 tips för att slippa ryggskott och ryggont
Har du ryggont och lider ofta av ryggskott? Du är inte ensam. Ryggvärk är den tredje vanligaste diagnosen bland långa sjukskrivningar, och kan bero på flera orsaker.
Men det finns mycket vi kan göra för att förebygga och mildra smärtan.
Vad är kortisol och hur påverkar det din kropp?
Du har säkert hört ordet kortisol, och att det har samband med hur du mår. Men vet du vad det är, och på vilket sätt det påverkar ditt mående? Det är så mycket som påverkar hur vi mår att det är svårt att veta vad som är vad.