• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet

Vitallabbet

Recensioner av marknadens bästa hälso- och träningsprodukter

  • Kosttillskott
    • Aminosyror
    • Hälsa
    • Muskler & Återhämtning
  • Träning
    • Maskiner
    • Träningsredskap
  • Välbefinnande
    • Hälsokost
    • Led- och muskelbesvär
  • Kontakt
  • Om Oss
  • Kosttillskott
    • Aminosyror
    • Hälsa
    • Muskler & Återhämtning
  • Träning
    • Maskiner
    • Träningsredskap
  • Välbefinnande
    • Hälsokost
    • Led- och muskelbesvär

sömn

Så gör du för att bli av med påsar under ögonen!

Senast uppdaterad: 28 oktober, 2020 Välbefinnande

cucumber eyes

Man brukar säga att ögonen är själens fönster. Dessutom är de också bland det första man ser när man möter en människa för första gången.

 

Med detta i åtanke så är det inte så konstigt att en sak som påsar under ögonen känns som något som verkligen kan förstöra det intryck man försöker att göra.

… Läs mer

Kategorier: Välbefinnande Taggar: hälsokost, sömn

8 varningstecken på att du utsätter dig själv för mycket stress

Senast uppdaterad: 28 oktober, 2020 Välbefinnande

neck tension

Att forskning visar på att stress är skadligt för oss är ingen nyhet – trots det så är det vanligt att få ser signalerna innan det är för sent. Värk i axlarna, sömnproblem och en sjunkande livslust är alla varningstecken att ta på största allvar, liksom svårigheter att prioritera samt svårt att känna empati med andra.

… Läs mer

Kategorier: Välbefinnande Taggar: sömn, Stress

Känner du dig trött? Här är de vanligaste orsakerna!

Senast uppdaterad: 19 september, 2019 Välbefinnande

Kvinna ligger och sover på soffan.
Kanske inte helt oväntat men den vanligaste orsaken till trötthet är sömnbrist. Hur stort ditt individuella behov av sömn är varierar från person till person, men i regel brukar det vara mellan 6-8 timmar. Sover du mindre än så kommer det garanterat innebära att du känner dig trött under dagen också, framförallt om denna sömnbrist håller i sig under en längre tid.
… Läs mer

Kategorier: Välbefinnande Taggar: Återhämtning, sömn

Hur många timmar ska man sova per natt?

Senast uppdaterad: 20 februari, 2019 Välbefinnande

En pappa med en bebis på sig som sover.

Att inte sova tillräckligt kan ha förödande konsekvenser på din kropp och hälsa. Dels får du svårt att fokusera, du känner dig ofta trött och det är svårt för dig att hålla dig motiverad under jobbet eller skolan om sömnen inte är som den borde.

… Läs mer

Kategorier: Välbefinnande Taggar: Återhämtning, sömn

Primärt sidofält

Om Vitallabbet

Vi älskar hälsa & träning! För att hjälpa andra att se skönheten i att leva ett hälsosamt liv så visar vi här upp våra favoritprodukter inom träning, kosttillskott och hälsa i stort. Dessa tar vi fram genom djupgående marknadsundersökning. Har du frågor eller bara vill säga hej, hör gärna av dig!

Läs mer om oss, våra oberoende recensioner och hur vi tjänar pengar.

Hem | Integritetspolicy | Kontakt | Cookies | Ansvarsfriskrivning | Om Oss


Vitallabbets logga.
Copyright © 2021 · Vitallabbet
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta. Läs mer
Jag förstår