• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet

Vitallabbet

Recensioner av marknadens bästa hälso- och träningsprodukter

  • Kosttillskott
    • Aminosyror
    • Hälsa
    • Muskler & Återhämtning
  • Träning
    • Maskiner
    • Träningsredskap
  • Välbefinnande
    • Hälsokost
    • Led- och muskelbesvär
  • Kontakt
  • Om Oss
  • Kosttillskott
    • Aminosyror
    • Hälsa
    • Muskler & Återhämtning
  • Träning
    • Maskiner
    • Träningsredskap
  • Välbefinnande
    • Hälsokost
    • Led- och muskelbesvär

Återhämtning

Isbad och träning? Därför är de en bra kombo!

Senast uppdaterad: 28 oktober, 2020 Träning

isbad is

Har du någonsin hoppat ner i en istunna efter ett hårt träningspass och känt dig fräsch som en fisk efteråt? Isbad efter träning är en kontroversiell återhämtningsmetod som sägs vara både bra och dålig.

… Läs mer

Kategorier: Träning Taggar: Återhämtning, Träning

Återhämtning efter träning – Varva ner på rätt sätt

Senast uppdaterad: 7 februari, 2020 Träning

En person som gör yoga i gräset.
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Gymgrossisten.

Vi är alla väldigt duktiga på att träna men när det kommer till återhämtning och stretching kan du kanske inte säga det samma. Många struntar i stretching och vilodagar och kör istället på stenhårt i gymmet, nonstop.

… Läs mer

Kategorier: Träning Taggar: Återhämtning, Träning

Känner du dig trött? Här är de vanligaste orsakerna!

Senast uppdaterad: 19 september, 2019 Välbefinnande

Kvinna ligger och sover på soffan.
Kanske inte helt oväntat men den vanligaste orsaken till trötthet är sömnbrist. Hur stort ditt individuella behov av sömn är varierar från person till person, men i regel brukar det vara mellan 6-8 timmar. Sover du mindre än så kommer det garanterat innebära att du känner dig trött under dagen också, framförallt om denna sömnbrist håller i sig under en längre tid.
… Läs mer

Kategorier: Välbefinnande Taggar: Återhämtning, sömn

Hur många timmar ska man sova per natt?

Senast uppdaterad: 20 februari, 2019 Välbefinnande

En pappa med en bebis på sig som sover.

Att inte sova tillräckligt kan ha förödande konsekvenser på din kropp och hälsa. Dels får du svårt att fokusera, du känner dig ofta trött och det är svårt för dig att hålla dig motiverad under jobbet eller skolan om sömnen inte är som den borde.

… Läs mer

Kategorier: Välbefinnande Taggar: Återhämtning, sömn

Bästa proteinpulvret 2021 – Maximera träningen med rätt tillskott

Senast uppdaterad: 2 februari, 2021 Kosttillskott, Muskler & Återhämtning, Träning

En skopa whey-proteinpulver framför en shaker och en burk.

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Svensktkosttillskott, Proteinbolaget och  Myprotein.

Hård träning känns bra för både kroppen och sinnet, men för att bygga upp musklerna krävs det att du får i dig tillräckligt med protein.

… Läs mer

Kategorier: Kosttillskott, Muskler & Återhämtning, Träning Taggar: Återhämtning, Bygga muskler, Kosttillskott, Träning

Bästa foam rollern 2021 – För att hålla musklerna starka och hela

Senast uppdaterad: 3 februari, 2021 Led- och muskelbesvär, Träningsredskap

En foam roller som används på låret på en man.

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Gymgrossisten, Träningsmaskiner, Sporttema och Träningspartner.

En foam roller är ett praktiskt redskap som börjat bli allt mer populärt. De används främst för att massera dina muskler och på så vis mjuka upp och stärka dem.

… Läs mer

Kategorier: Led- och muskelbesvär, Träningsredskap Taggar: Återhämtning, Träningsredskap

  • Gå till sida 1
  • Gå till sida 2
  • Nästa

Primärt sidofält

Om Vitallabbet

Vi älskar hälsa & träning! För att hjälpa andra att se skönheten i att leva ett hälsosamt liv så visar vi här upp våra favoritprodukter inom träning, kosttillskott och hälsa i stort. Dessa tar vi fram genom djupgående marknadsundersökning. Har du frågor eller bara vill säga hej, hör gärna av dig!

Läs mer om oss, våra oberoende recensioner och hur vi tjänar pengar.

Hem | Integritetspolicy | Kontakt | Cookies | Ansvarsfriskrivning | Om Oss


Vitallabbets logga.
Copyright © 2021 · Vitallabbet