Recensioner av marknadens bästa hälso- och träningsprodukter
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar.
Under årets varmare månader är det många entusiastiska skidåkare som känner sig ganska begränsade i sin träning. Om du är en av dessa, måste du kika vidare på en stakmaskin. Med denna praktiska träningsmaskin kan du förbättra din teknik och hålla dina muskler starka, redo när skidsäsongen börjar igen.
Tycker du det är knepigt och kanske lite läskigt med alla maskiner och vikter på gymmet eller föredrar du att träna med endast ett träningsredskap under hela passet. Om du endast kan välja ett träningsredskap att träna med kan en träningsbänk vara det perfekta valet.
I tider när vi spenderar mer tid hemma är det många som letar efter nya sätt att träna hemifrån. Men att byta ut gymmets alla verktyg och maskiner till sådant man har hemma är inte alltid enkelt, då träningen inte alltid känns lika effektiv.
Är du ute efter starka, robusta eller definierade axlar, då måste du träna dina axlar från olika vinklar för att aktivera de tre muskelhuvuden som deltoidmuskeln består av.
Det bästa sättet att träna dina axlar är genom att använda hantlar.
Att träna ryggen regelbundet med hjälp av hantlar är ett bra sätt att stärka kroppen och även din hållning. Men utöver detta ger en stark rygg dig mängder av andra fördelar. Ryggmusklerna är någonting som många ofta skippar, i de flesta fall på grund av att det är svårare att se sina resultat då de inte syns lika väl i spegeln.
Har du tränat ett tag, gått ner i vikt, äter hälsosamt men tycks fortfarande ha den lilla bulan kvar? Den ihärdiga ölmagen som aldrig tycks släppa trots att du har ändrat dina vanor. Hur gör man för att bli av med putet och vad är orsaken till ölmagen?
