• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet

Vitallabbet

Recensioner av marknadens bästa hälso- och träningsprodukter

  • Kosttillskott
    • Aminosyror
    • Hälsa
    • Muskler & Återhämtning
  • Träning
    • Maskiner
    • Träningsredskap
  • Välbefinnande
    • Hälsokost
    • Led- och muskelbesvär
  • Kontakt
  • Om Oss
  • Kosttillskott
    • Aminosyror
    • Hälsa
    • Muskler & Återhämtning
  • Träning
    • Maskiner
    • Träningsredskap
  • Välbefinnande
    • Hälsokost
    • Led- och muskelbesvär

Varför är det viktigt att värma upp innan träning?

Senast uppdaterad: 8 juni, 2022 Träning

En man som värmer upp innan träning.
Du har säkert hört allt för många gånger att du ska värma upp innan du tränar, men varför är det egentligen så viktigt och varför tjatar varenda personliga tränare om det? 

Det finns en mängd olika fördelar med att värma upp, allt från att det förebygger skador till att det förbättrar din kropps förmåga att faktiskt utföra träningen.
… Läs mer

Kategorier: Träning Taggar: Träning, Uppvärmning

Huvudvärk under träning – Varför du får det och hur du kan undvika det!

Senast uppdaterad: 13 maj, 2022 Träning, Välbefinnande

Huvudvärk under träning.
Många som tränar kan uppleva att de får huvudvärk under sina träningspass, så kallat ansträngningshuvudvärk, känner du dig träffad av detta? Det finns faktiskt flertalet tekniker och saker du kan använda dig av för att minska eller eliminera huvudvärken helt under träningen.
… Läs mer

Kategorier: Träning, Välbefinnande Taggar: Träning, Välbefinnande

Bästa stakmaskinen 2023 – Håll igång mellan skidsäsongerna!

Senast uppdaterad: 6 maj, 2022 Maskiner

En tjej som träning med på stakmaskin.

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar.

Under årets varmare månader är det många entusiastiska skidåkare som känner sig ganska begränsade i sin träning. Om du är en av dessa, måste du kika vidare på en stakmaskin. Med denna praktiska träningsmaskin kan du förbättra din teknik och hålla dina muskler starka, redo när skidsäsongen börjar igen. 

… Läs mer

Kategorier: Maskiner Taggar: Träning, Träningsmaskin

9 övningar som endast kräver en träningsbänk

Senast uppdaterad: 14 april, 2020 Träning, Träningsredskap

träningsbänk

Tycker du det är knepigt och kanske lite läskigt med alla maskiner och vikter på gymmet eller föredrar du att träna med endast ett träningsredskap under hela passet. Om du endast kan välja ett träningsredskap att träna med kan en träningsbänk vara det perfekta valet. 

… Läs mer

Kategorier: Träning, Träningsredskap Taggar: Träning, Träningsredskap

4 tricepsövningar där du endast behöver ett par hantlar

Senast uppdaterad: 11 december, 2020 Träning

En person som tränar triceps i en kabelmaskin

I tider när vi spenderar mer tid hemma är det många som letar efter nya sätt att träna hemifrån. Men att byta ut gymmets alla verktyg och maskiner till sådant man har hemma är inte alltid enkelt, då träningen inte alltid känns lika effektiv.

… Läs mer

Kategorier: Träning Taggar: Träning

7 axelövningar med hantlar

Senast uppdaterad: 11 december, 2020 Träning, Träningsredskap

En person som har en hantel i handen.

Är du ute efter starka, robusta eller definierade axlar, då måste du träna dina axlar från olika vinklar för att aktivera de tre muskelhuvuden som deltoidmuskeln består av.  

 

Det bästa sättet att träna dina axlar är genom att använda hantlar.

… Läs mer

Kategorier: Träning, Träningsredskap Taggar: Bygga muskler, Träning

  • Gå till sida 1
  • Gå till sida 2
  • Gå till sida 3
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Gå till sida 18
  • Nästa

Primärt sidofält

Om Vitallabbet

Vi älskar hälsa & träning! För att hjälpa andra att se skönheten i att leva ett hälsosamt liv så visar vi här upp våra favoritprodukter inom träning, kosttillskott och hälsa i stort. Dessa tar vi fram genom djupgående marknadsundersökning. Har du frågor eller bara vill säga hej, hör gärna av dig!

Läs om vår process för att hitta de bästa produkterna här!

Hem | Integritetspolicy | Kontakt | Cookies | Ansvarsfriskrivning | Vår process | Om Oss


Vitallabbets logga.
Copyright © 2023 · Vitallabbet