Dags att gå till gymmet och omvandla fettet till muskler! Eller? Går det verkligen att transformera fett till muskler eller är detta en myt?
Att fett kan omvandlas till muskler är ett vanligt missförstånd.
Känner du dig trött? Här är de vanligaste orsakerna!
Kanske inte helt oväntat men den vanligaste orsaken till trötthet är sömnbrist. Hur stort ditt individuella behov av sömn är varierar från person till person, men i regel brukar det vara mellan 6-8 timmar. Sover du mindre än så kommer det garanterat innebära att du känner dig trött under dagen också, framförallt om denna sömnbrist håller i sig under en längre tid.
10 tips för att gå ner i vikt
Snart är sommaren här och det innebär för många att man går ut och tränar. Det är såklart nödvändigt att du har din hälsa i fokus under hela året men ibland kan det ge en extra motivation att använda sommaren som ett sätt att hitta inspiration för att börja fokusera mer på dig själv och ditt välmående.
Bästa probiotikan 2019 – För en balanserad tarmflora
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Svenskt Kosttillskott, Svensk Hälsokost, Bodystore, Great life, Vitaminer.nu, Gymgrossisten och Proteinbolaget.
Vilket är det bästa probiotikatillskottet? Probiotika är livsviktiga bakterier som genom att skapa en balanserad tarmflora håller vårt matsmältningssystem i form.
Bästa pulsklockan 2019 – Klockor med flera olika funktioner
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Sportamore, Träningsmaskiner.com, Sporttema, Gymgrossisten och Träningspartner.
Motivera dig själv med en pulsklocka och sätt tydliga mål och följa din träningskurva så kan du se snabbare träningsresultat.
Bästa selentillskottet 2019 – För immunförsvar, hår och naglar
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore, Vitaminbutiken, Gymgrossisten, Vitaminer.nu, Svensk Hälsokost, Svenskt Kosttillskott och Great Life.
Selentillskott är ett bra sätt att stärka kroppens immunförsvar, för att få en normal körtelbalans samt för att ge dig starkare naglar och hår.